Ammefri er regulert i arbeidsmiljøloven. Ammefri er arbeidstakers rett til arbeidsfri, i den tiden hun trenger for å amme sitt barn. Retten til ammefri gjelder for alle arbeidstakere, uavhengig av om arbeidstakeren er fast eller midlertidig ansatt, arbeider heltid eller deltid.
Om den andre forelderen ivaretar stell og omsorg for barnet eller er aktiv i arbeidslivet påvirker ikke kvinnens rett til ammefri.
Arbeidsgiver må legge til rette for at arbeidstakeren kan benytte seg av retten til ammefri.
Hvor mye fri har kvinnen rett til?
En kvinne kan kreve så mye fri som hun trenger for å amme barnet sitt. Loven setter ingen konkret øvre begrensning for tid eller antall ganger kvinnen kan amme sitt barn i arbeidstiden, ei heller noe øvre grense for barnets alder. Hvor mye ammefri kvinnen har rett til, må avgjøres i hvert enkelt tilfelle.
I mars 2025 behandlet Tvisteløsningsnemda en sak om retten til ammefri (26/25). Arbeidstakeren ønsket ammefri i fire timer hver kveldsvakt, klokken 19-23. Arbeidsgiver innvilget to timer. Tvisteløsningsnemdas flertall fant det sannsynliggjort at denne arbeidstakeren har tid til å amme i løpet av to timer fri på hver kveldsvakt. Arbeidstaker fikk derfor ikke medhold i kravet sitt om fire timer ammefri.
Ammefri omfatter tiden kvinnen ammer sitt barn i arbeidstiden, og ekstra reisetid hun pådrar seg på reise mellom arbeidsstedet og barnets oppholdssted tur-retur. Ordinær reisetid omfattes ikke. Antakeligvis likestilles også tid som går med til pumping av brystmelk som serveres til eget barn.
Ikke fri til vask og stell
Noen eksempler på tidsbruk som ammefri ikke omfatter, er tid som går med til vask og stell av barnet, tilberedning av morsmelkerstatning og andre oppgaver som typisk utføres av personen som ivaretar omsorgen for barnet i morens arbeidstid.
Arbeidsgiver kan be arbeidstakeren om dokumentasjon på at vedkommende ammer. Dokumentasjon kan for eksempel være en bekreftelse fra helsestasjon eller en lege.
Mer om dette temaet finner du i Sticos Oppslag under emnene Arbeidstakers rett til permisjon, Velferdspermisjoner og Ugyldige fravær i arbeidstiden. Har du ikke tilgang til Sticos Oppslag kan du prøve gratis i 7 dager!
Plassering av tiden for ammefri
Ammefri kan plasseres på ulike måter. Ammefri kan for eksempel tas ut i minst en halv time to ganger daglig eller som redusert arbeidstid med inntil én time hver dag. Bestemmelsens formål tilsier at plasseringen må tilpasses kvinnens behov.
Har kvinnen rett til lønn under ammefri?
Ammefri kan være helt eller delvis lønnet eller ulønnet.
I barnets første leveår har kvinnen rett til ammefri med lønn inntil én time på arbeidsdager med avtalt arbeidstid syv timer eller mer, denne retten er lovfestet.
Arbeidstaker kan ha rett til lønn under ammefri utover barnets første leveår og/eller utover én time. Slik rett følger imidlertid ikke av loven, men kan følge av tariffavtale eller være en del av arbeidsgivers personalpolitikk.
